猫の首に鈴。私のポケットに携帯電話。
今日、会社から、携帯電話の支給を受けました。
って、誰も欲しいって言っていないんですけど。
私の上司が、私の作業服のうちポケットにその携帯電話をポンと入れた。
ポケットに入れられた携帯電話は、使わずに机の引き出しに仕まい込みました。
う～ん。
これから、携帯、持たされるのかなぁ。
あぁ、自由の翼が無くなりそう。
例え、外出や出張しても、いつも、管理されているような気持ちになります。
これって、仕事のストレスの1つだと思います。
今日の夜ご飯は、牛肉の味噌漬け焼きです。
食事を食べるときは、私は、いつも、30分以上の時間をかけながら、口に入れた食べ物を飲み込むのではなく、何度も噛んで、噛み砕いて、食べるようにしています。
こうすると、満腹感も高まりますし、食べ物の消化もよくなります。
ごはん 130ｇ 200kcal
牛肉の味噌漬け焼き 576kcal
牛肉の味噌漬け 220ｇ
もやし 130ｇ
じゃがいも 55ｇ
はちみつ 少々
