夢を考えることが良くあります

夢を考えることが良くあります。



叶えられないほど、大きな夢を持つことが好きです。



夢を持つことは、すごく大切なことです。



夢を持っていると、そのギャツプを埋めたいという心理が働き、


人は、必死に頑張れるパワーが出てくるのです。



だめだと感じたときは、必死にもがいてみることも大切です。



必死にもがくことによって、何か活路が見えてきます。



頑張ることと諦めないこと。



続けることと続けれるように気持ちを持ち続けること 簡単に夢を変えないこと。



簡単に夢を見ることを辞めないこと。






ダイエットも同じです。



これ以上痩せれないと思ったら、絶対にそれ以上痩せることはできません。



それは、あなたが、ダイエットを続けるときにも同じことが言えます。



まだまだ、大丈夫と思っていたら、痩せ続けることはできます。



でも、ダメだと思えば、それで終わりです。



常に希望を持ち続けることが大切なのです。



ダイエットで気をつけていることが、1つあります。


それは、たんばく質を出来るだけ取るという事です。

タンパク質が不足すると、痩せても、筋肉までが、落ちちゃうことがあるらしいのです。



今日の夜ご飯は、親子丼です。

親子丼　　　525kcal


親子丼　　　　525kcal
ごはん　　　　210ｇ
卵　　　　　　　　3個
鶏肉　　　　　　30g
玉葱　　　　　　100ｇ
だしのもと　　　 適宜
海苔　　　　少々