親切なメールありがとう
今日は、お友達からの優しいメールに触れて、心か、少し、明るくなりました。
色々な方から、メールで心配していただきました。
正直、メールを頂けると思っていなかったので、温かい心に触れて、私自信も幸せな気持ちになれました。
よく考えてみると、私には、こんなに優しい仲間に囲まれているんだ。
素敵な気持ちをありがとう。
私も、負けないように周囲の人に親切にしないと。
人の心は、疲れてくると投げ出したくなるものなのです。
でも、優しい心に触れると、蘇るもの。
だから、自然と優しい心を持っている人に多くの人があつまる。
優しい心には、それだけ、多くの友達を作ることの出来るできる。
だから、私も、友達を作るのではなく、優しい心を持つ人になりたいと思います。
最近、外食はできるだけしていません。
それは、外食での揚げ物は、ボリュームを増やすために衣が厚めになっているからです。
衣の油分も無視できないですよね。
今日の夜ご飯は、切干大根煮のちらし寿司です。
ちらし寿司
エネルギー 710kcal
たんぱく質 24g
総脂質 7g
塩分 4g
ちらし寿司
ごはん １８5ｇ
合わせ酢
酢 大さじ1.5
砂糖 小さじ1.5
錦糸玉子
えび 30g
カニ 34g
卵 1個
塩 少々
サラダ油 少々
海苔 適宜
